むくみ 体質 改善

女性のむくみ体質の改善は「内側から」が基本なんですよ!

むくみ体質を改善したい

 

「むくみ体質を改善したい!」

 

あなたが切実にそう願うなら、対処療法から
抜け出さなきゃダメですよ!

 



 

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むくみに悩む女性は、あなたが思っているよりもずっと多くいらっしゃい
ます。

 

そしてむくみがわたし達を困らせるのは、「肥満」と無関係じゃないところ
ですよね。

 

むくみを放っておいちゃいけないことは、もちろんご存知だと思いますが
「むくみ対策」と言われて、適切な対策を取られている方というのは少な
いものです。

 

マッサージも加圧ソックスも利尿剤も利尿作用のあるお茶も、結局は
むくんだ後の対処療法でしかない事は、あなたも理解されていると思います。

 

肥満とむくみは密接な関係にありますが、むくみを解消することは速攻で
ダイエットの結果をだす唯一の方法でもあります。

 

 

むくみ体質の改善は一番早いダイエット方法!

ダイエットはあなたもご存知のようにある程度の期間取り組む必要があり
ますよね。

 

でも、むくみを解消すれば太ももやふくらはぎなどは数分で数センチは
サイズダウンすることができます。

 

つまりむくみやすい体質と言うのは、それだけ体型の面でも損をしている
ということなんです。

 

むくみやすい体質を改善することは体の中の流れ、つまり水分代謝を
よくすることが肝心になりますが、これが結局はダイエットの近道でもある
し、痩せやすい、太りにくい体質を作るためにも大切な事です。

 

むくみ体質を改善したい、ダイエットの結果がなかなか出ない。

 

そんなあなたに体質改善のポイントやコツをご紹介していきたいと思い
ます。

 

 

女性はホルモンの関係でむくみやすい!

あなたが「ダイエット」と聞いたら真っ先に思い浮かべることは何で
しょうか?

 

たぶん「体重」じゃないでしょうか。

 

でもダイエットの本当の目的は、体重を軽くすることじゃなくて

 

「綺麗な体型を手に入れること」ですよね。

 

ココにむくみが大きく関係してくるんです。むくみは体の輪郭をぼやけさせ
てしまいます。

 

輪郭がぼやけた身体は、シャープな印象とは程遠くなってしまいますから
食事制限や運動よりも「むくみを改善する」ことのほうが、はるかに結果
が早く出るものです。

 

 

生理があなたの体に水分を溜めこむ!

むくまない体になるように、むくみ体質を改善することが大切になります。
でも、私たち女性に必ずあるものが、それを邪魔してしまいます。

 

そうです、生理ですよね。

 

私たち女性は、排卵日を境に水分を蓄えようとします。これは私たちの
体に組み込まれた仕組みなのでそれ自体どうこうすることはできません。

 

でも、その水分を溜めこみやすい時期をすぎれば、身体は自然に水分を
外に出してやることができるようになっています。

 

でもその自然の排出機能を妨げて水分代謝を悪くしてしまうのがストレス
などの外的要因なんです。

 

 

ストレスのない生活なんて、できるわけがない!

もちろんストレスには精神的なものと肉体的なものがあります。
このどちらも発散することがむくみ解消に必要なわけですが、

 

「ストレスを発散しなさい」、「ストレスのない生活をしなさい」

 

と言われて、ストレスがなくなるのなら誰も苦労はしないわけです。

 

わたし達の生活の中にストレスはつきもので、ストレスのない生活をする
ことは、ほぼ無理と言ってもいいんじゃないでしょうか。

 

だからここで必要になってくるのは、ストレスを解消するための手段じゃ
なくて、

 

「ストレスがあっても水分代謝を助けてくれること!」

 

なんです。

 

それがむくみやすい体質を改善していくことにつながっていくんです。
体質の改善は、身体の外側からはできません。あくまでも内側から対策
してあげることが必要なんです。

 

 

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